土曜日は加圧トレーニング （とは名ばかりダメ女の監視付きひとり運動会） 備忘録と数値を書きます 目次 週１体重測定 今週のトレーニング 今週のアドバイス（脂肪が固い？） 今週の雑談（焼酎太らない説） 来週の予告（という名の自分へのプレッシャー） 週…

おはようございますー この週末は天気があまりよくないみたいですね 土日は晴れがいいけどなー ダラダラとまだベットにおります 昨日のご飯を振り返りつつ・・・・ とかいって振り返るほどの内容がほぼ無いんですけど涙 食べたもの ２月１９日 朝ごはん お昼…