ーダイエットはじめてもうすぐ一年ー7月9日
みなさまこんにちは!
大変ご無沙汰しております お変わりありませんでしょうかー?
私と言えば・・・・・
未だダイエット中
笑
趣味はダイエットです♡というつかみの挨拶も相当板についてきました
今ダイエット開始からほぼほぼ10ヶ月、MAX体重から24キロ痩せました
目標体重が52キロ
あと2キロ
遠いです・・・・・
本当に遠い
見てくださいこのゆるやかな体重の減りを!!!!!
前はあんなに楽だったのにーーーーー!
じりじりと
本当にじりじりと
耐久戦です
今は
-毎朝のセルフ体重測定&記録
-週一加圧トレーニング&ジムでの体重測定
-週一ヨガ
-毎朝のプロテイン&青汁
-ごはんつくりおき
-食べた物をインスタグラムに記録
を無理のないペースで続けながら、出張やおつきあいの場ではお米も食べたりしながら、というかんじです
相変わらずのダイエット救世主達に支えられながら
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そろそろ同じ物を飲み続けたりするのもしんどいなーと思うときもあるのですが、このルーティンをくずすと本当にすぐ太るので、せっかく見つけた自分のペースをもうしばらく続けて行きたいです
宣言!
ビールの季節だけど今年はハイボールで乗り切ります!!
それでは、また中間報告いれさせていただきますー♡
ダイエット中の皆様!
がんばりましょうねーーーーーーー!!!!!!!