アラサー女の人体実験ダイエット

土曜日は加圧トレーニング （とは名ばかり監督とダメ部員の部活の記録） 備忘録と数値を書きます （監督とは加圧トレーニングのトレーナーさんで、お友達にいろいろ話すうちに最近は監督という呼び名で固定されてきました 陸上部の監督っぽいからですね、雰囲気が） 目次 週一体重測定 今週のトレーニング 今週のアドバイ…