アラサー女の人体実験ダイエット

アラサー女の人体実験ダイエット

1年でマイナス25キロ! 糖質制限と加圧トレーニング&ヨガで目指せあと2キロ痩せと素敵なボディ!

ダイエットの歴史

読んでよかった!ダイエット本一冊目 ーやせる生活ー

停滞期だのなんだのと私が叫びだしてはや数日 こういう、少しダイエットに行き詰まった時繰り返し目を通している本があります これ やせる生活 作者: 島野雄実 出版社/メーカー: 文響社 発売日: 2015/07/01 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含む…

ビールはなぜダイエットの敵なのか ービールと糖質制限と酒豪女part2ー

ビールが飲みたい気持ちになったので (いつもだけどさ) このシリーズの続きを書きます 今回は ビールと糖質制限と酒豪女 part2 ビール(アルコール)はどうしてダイエットの敵なのか だいたいこんな初歩的なこと私なんかが書いて 誰かのお役に立つのかどう…

ビールを制限するまでの道のり ービールと糖質制限と酒豪女part1ー

こんにちは! 寒い日が続きますねー 寒いと、着るお洋服が限られてどうもいけません 街にあふれる春物が本当にかわいく思えて! 早く少し暖かくなって、防寒優先から解放されたいですね さて、今日は私の大好きな(大好きだった、いや、嘘。今も大好き) ビ…

ダイエットとヨガの関係 ー最初の一歩ー

こんばんは! 今日もみなさま、一日おつかれさまでした 東京は雪 出勤が大変だった方も多いのではないでしょうか 私は会社についた時点でもうへとへと 会社についた!ってだけでなぜか満足感でいっぱいになって、一日中調子がでなかったです 明日は落ち着い…

アラサーを支えるダイエット三本柱

こんにちは! ブログ二日目 今日は、私の現在のダイエット生活を支える柱について書いてみたいと思います 現在の私のダイエットを支える三本柱 それは 糖質制限を心がけた食事 ジムでの週一体重測定&自分で毎日体重測定 加圧トレーニング&ヨガ です ダイエ…

はじめまして。

はじめまして! りらと申します。 (ギリ)アラサー 独身 女 アパレル関係で仕事してます 2015年7月、ひょんなことから人生はじめてのダイエットを開始 2016年1月16日現在、17.8キロ減量 第一目標まではあと7キロ強となりました 物心ついたときからぽっちゃ…