５年前、私はイギリスにいました 現地の朝のラジオで日本に地震があったことを知りました 地震があったことのみの報道で、詳細はまだ報道されていませんでした 寝坊した私は職場に急ぐ為、いつものように１５分ほどで身支度を整えて階下に降りました 下の階…

土曜日は加圧トレーニング （＆週一体重測定の日！） 備忘録と数値を書きます 目次 週一体重測定 今週のトレーニング 今週のアドバイス（欲がでてきた→最終的には走るしかない） 今週の雑談（本当に写真をとっておけばよかった） 今週の雑談２（海坊主とViPR…

こんにちは！ シーズンがある仕事をしており、来週が山です。 今日はお休みで明日は出勤・・・お休み一日あるからいいかー 手一杯状態が続いており （ダサイけど） とりあえず追いつきたいので１０日と１１日のぶんは簡易版でやらせていただきます！ ３月１…