こんにちはー こんばんは 昨日は帰りが遅く（酔ってたので笑）、 そのまま寝てしまって更新ができませんでした 一日すぎての振り返りですが、記録として☆ 朝ごはん ☆カスピ海ヨーグルト に プロテイン 混ぜてみました！ おいしいです すごい 先生さまが言う…